Många människor dras med dåligt samvete angående sin livsstil och välbefinnande. Vi vet idag, efter år av forskning att människan mår bättre av bra kost och regelbunden motion.
Både i verkligheten och på TV har jag gjort mig känd för att vara en föreläsare med humor och utan pekpinnar. Ett gott välbefinnande kommer inte från tvång och dåligt samvete. Det gäller att ha en långsiktig plan för att ge de positiva förändringarna en sådan stabilitet att de varar.
Jag föreläser om hälsa och välbefinnande. Detta kan bl.a innefatta personlig utveckling, kost, träning, sömn och coachande förhållningssätt.
Jag har medverkat i ett 50-tal TV-program i ämnet friskvård och hälsa, i exempelvis Sköna söndag, Aspegren Mitt i Maten, Emmas Kök och nu senast i Solens Mat.
Livet handlar inte om att vara smalast eller snyggast, utan om att skapa ett mentalt och fysiskt välbefinnande, där kraften sitter i en frisk kropp och i en harmonisk själ.
